水に溶かすだけじゃない

粉末状の青汁は、水に溶かして飲むという基本的な飲み方以外にも、いろんな飲み方があります。自分が毎日続けられる飲み方があればそれが一番ですよね。
まずは、牛乳に溶かして飲むという方法があります。これも水に溶かす次によく聞く飲み方です。特に「大麦若葉」を使った青汁は抹茶の風味がありますから、牛乳に溶かすことで抹茶ミルク風のドリンクになり、とてもおいしく飲むことができます。
牛乳にもカルシウムをはじめとして多くの栄養がありますし、牛乳は飲み物としては群を抜いてタンパク質を多く含んでいるため、青汁と組み合わせることで私たちが必要な栄養素をかなりカバーできることになります。



プラスはちみつで疲労回復パワー

牛乳以外にも、青汁と相性の良い飲み物、食べ物はあります。
たとえば、はちみつです。はちみつの主成分はブドウ糖と果糖ですが、「単糖類」と呼ばれる構造が単純な糖分ですので、体内で吸収される時間が早く、すぐに栄養分として働いてくれます。青汁とはちみつで、栄養とともに疲労回復の即効力も期待できる飲み物になります。
牛乳でも水でも、青汁を溶かした後にはちみつを加えるだけです。いつものさっぱりした青汁とは違う、濃厚な感じになります。
なにより甘くておいしいですから、青汁の味をマイルドにしてくれます。
はちみつには他にも、整腸作用による便秘の改善や、血圧を下げる効果など、健康・美容に優れた能力を持っています。



ほかにもいろいろあるおいしい飲み方

他にも、青汁は甘い飲み物との相性が良いようです。
オレンジなどのフルーツジュースに混ぜてもおいしく飲むことができます。さらに牛乳を加えても良いですね。
スムージーもオススメです。ヨーグルトとバニラアイスを同じ割合で用意して、それと青汁の粉末を直接ミキサーに入れるだけです。野菜嫌いの子供でもまったく抵抗なく飲めるおいしい飲み物のできあがりです。
ホットのカフェオレにも合います。お好みで砂糖も加えれば青汁を飲んでいるとは思えないほどおいしく飲むことができます。